FANTASY~α~
ダイエット×ボディメイク
痩せるではなく、身体を作る美BODYへ
人に自慢したくなる身体づくりを
業界初！ダンススクールが始めたパーソナルジム
プチトレ誕生
プチっとトレーニング♪
多摩センターパーソナルジムなら！
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入会金
通常価格
¥15,000(税込)
当日入会で・・・
業界
最安値
パーソナルトレーニングなのに
月6.000円（6.600円税込）～
多摩市に初上陸！
ダンス×パーソナルジム
多摩センター駅 徒歩20分 京王永山駅 徒歩10分
FANTASYα: 多摩センターパーソナルジム
で美BODYを目指すダイエットとボディメイク
あなたの理想のボディを手に入れたいと思っているなら、FANTASYαの多摩センターパーソナルジムがおすすめです。
ダイエットだけでなく、美しい身体を作ることに重点を置いたプログラムが提供されています。業界初となるダンススクールが手掛けるパーソナルジムで、自慢したくなるような身体づくりを目指しましょう。
FANTASYαの多摩センターパーソナルジムでは、単に痩せるだけでなく、筋力をアップさせるトレーニングや、美しい姿勢を保つためのエクササイズなど、美BODYを目指すための様々なプログラムが提供されています。これにより、理想のボディラインを手に入れることができます。
多摩センターパーソナルジムでのトレーニングは、プロのトレーナーがあなたの目標や体調に合わせたカスタマイズプランを提案してくれます。また、ダンススクールが手掛けるジムだからこそ、ダンスを取り入れたエクササイズも楽しむことができます。
FANTASYα多摩センターパーソナルジムでのボディメイクは、健康的なダイエット方法と美しいボディラインを同時に追求することが可能です。一度で二度美味しい、効果的なプログラムで、理想のボディを目指しましょう。
多摩センターのFANTASYαパーソナルジムを選ぶ理由は、独自のダイエットとボディメイクプログラムを提供すること、プロのトレーナーによるカスタマイズプランがあること、そしてダンススクールが手掛けるユニークなエクササイズが楽しめることです。
多摩センターパーソナルジムで美BODYを目指すダイエットとボディメイクを体験してみてください。FANTASYαはあなたの理想のボディを手に入れるための最高の場所です。
あなたが夢見る美BODYを手に入れるためのサポートが、FANTASYα多摩センターパーソナルジムで待っています。一緒に楽しくトレーニングを行い、目標に向かって努力しましょう。
業界最安値！サクッとプチトレ！
手ごろな月額6.600円がデビュー
プチっとトレーニング、通称プチトレ！
ダンススクールが始めたパーソナルジム、FANTASY GYMαがオープン。FANTASY GYMは筋トレの大切さなどを教えたり、運動不足の方に対して正しい知識を提供することをコンセプトにしています。月額６６００円（税込）とパーソナルジムにとっては格安の金額で、魅力的なサービスが提供しております。
このパーソナルジムでは、無酸素運動や有酸素運動を交えたトレーニングが行われています。トレーニングは無酸素運動とは、有酸素運動とは、食事のバランス、日常の生活習慣など基本的な指導はもちろんのこと、ダンスと筋トレの関係や、バックダンサーをしている時に筋肉の状態はどうしているかなど、ダンス業界から生まれたパーソナルジムだからこそ面白い話も多く提供されています。
FANTASY GYMαは女性専用のジムで、気軽に参加しやすい環境が整っています。無料レンタルシューズや無料アメニティーなどもあり、「仕事帰りにサクッと！」通えるプチトレが今話題の新感覚のパーソナルジムとなっています。
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食べないダイエットは
食事を普通に戻したら必ずリバウンドします。
パーソナルジムは高額で行きづらい
厳しい食事制限なくダイエットしたい
ダイエットを諦めたくない
ダンスもやってみたい
トレーニングの正しい方法を知りたい
FANTASYの理念は
食べても太らないカラダを作ること。
FANTASY GYMの理念は、「食べても太らないカラダ」を作ることを目指しています。
そのためには、筋肉の重要性が必須です。体脂肪が燃焼すると言われています。
筋肉を強化することで、太りにくいカラダや「痩せ体質」に生まれ変わることが可能となります。
さらに、筋肉を増やすことで健康数値の改善も期待できます。体脂肪（脂肪や内臓脂肪）の増加を放置すると、生活習慣が乱れ、健康リスクが増大します。 FANTASY GYMでは、最初にプロの指導を受けることが成功への道となります。
多摩センターパーソナルジムのFANTASY GYMでプロのトレーナーと一緒に筋肉を鍛え、食べても太らないカラダを手に入れましょう。ライフスタイルをサポートします。
ポイント1：個別指導で目標に合わせたトレーニングプラン
FANTASYGYMのトレーニングでは、プロのトレーナーが平均の目標や体力に合わせたプランを作成します。これにより、効率的な筋肉トレーニングが可能となり、短期間で成果を実感できるでしょう。
ポイント2：栄養指導で健康的な食生活をサポート
筋肉を増やすだけでなく、健康的な食生活も大切です。FANTASYGYMのトレーナーは、栄養バランスの取れた食事プランを提案し、ダイエット中の食事管理をサポートします。
ポイント3：継続的なサポートでモチベーションを維持
FANTASY GYMでは、トレーナーが継続的にサポートを行います。
、 モチベーションを維持しながらダイエットに取り組める環境を提供します。
ポイント4：定期的なモニタリングで進捗管理
FANTASY GYMでは、定期的に体重や体脂肪率、筋肉量などの数値を計測し、進行管理を行います。これにより、自分の成果を確認できるため、達成感を得られ、ダイエットへの意欲を高めることができます。
ポイント5：アフターケアでリバウンド対策
ダイエットが終わった後も、リバウンドを防ぐためのアフターケアが重要です。FANTASY GYMでは、プログラム終了後もトレーナーからアドバイスを受けることができ、安心して継続的なケアを受けられます。
これらのポイントを踏まえた多摩センターパーソナルジムのFANTASYでは、プロのトレーナーと共に理想のボディを目指すことができます。痩せ体質」を手に入れることができるでしょう。
一人でダイエットに取り組むのではなく、プロのサポートを受けて効果的な成果を上げることが可能です。多摩センターパーソナルジムのFANTASYをぜひ検討してみてください。スタイルが手に入るかもしれません。
FANTASY~α~だからこそ
ダイエット成功の3つのカギ
3食しっかり食べるダイエット
多摩センターパーソナルジムでは、「3食しっかり食べるダイエット」を推奨しています。このダイエット法は、必要な栄養素をバランス良く摂取することを重視し、極度な糖質制限は行わないというポイントが特徴です。
糖質はエネルギー源として必要ですが、適切なコントロールが大切です。また、十分なたんぱく質を摂取し、適度な運動を行うことで、健康的なダイエットが可能となります。
多摩センターパーソナルジムの3食しっかり食べるダイエットは、栄養素のバランスを保ちながら、健康的な体重減を目指す方におすすめです。適切な糖質コントロールとたんぱく質摂取、そして運動を組み合わせたこのダイエット法で、理想の体型を手に入れましょう。
わかりやすい金額表記
多摩センターパーソナルジムでは、わかりやすい金額表記を重視しています。パーソナルジム業界では、月々の料金表記が曖昧な場合が多く、お客様が足を運んでからびっくりされるケースが少なくありません。
しかし、FANTASY GYMは最初から料金が明確に表記されており、お客様に安心して利用していただくことができます。この透明性が多摩センターパーソナルジムの大きな魅力の一つです。
料金表記の明確さをアピールすることで、多摩センターパーソナルジムは他のジムと差別化を図り、検索で上位表示を目指します。お客様に安心感を提供することが、長期的な信頼関係を築く上で重要です。
ダンススクールならではの
多摩センターパーソナルジムFANTASYでは、ダンススクールならではの魅力を活かしたトレーニングを提供しています。ダンスは柔軟性を高め、有酸素運動が強めの種目であるため、通常のパーソナルジムとは違ったアプローチで身体能力を向上させることが可能です。
FANTASYでは、HIPHOP、JAZZ、K-POP、バレエなどのダンスレッスンを通じて、筋トレとは違うリフレッシュ感を味わいながらトレーニングを楽しむことができます。音楽を感じて動くことで、効果的な運動ができるだけでなく、心身のストレス解消にもつながります。
この独自のトレーニング方法をアピールすることで、多摩センターパーソナルジムは他のジムと差別化を図り、検索で上位表示を目指します。
モニター40代 N様
【感想】筋トレはひとりでやるのと全然違い、効果的なやり方をしっかり教えてもらえるのと、応援してくれるのでがんばれて達成感があるので、行くのが楽しみなくらいでした。 最初の1.2ヶ月は食事制限無しで筋トレだけがんばったら増量したので不安になりましたが、3ヶ月目に食事コントロールを始めたらシュッとお腹がへこんで来てやる気が増しました。 パーソナル期間が終わっても、今後自分でやれるように理論を教えてくれるので、始めた当初はひとりじゃ絶対無理と思ったトレーニングも自宅でも少しずつがんばれるようになってきました。
モニター40代 S様
【感想】大変でした。 今まで自分ではやることのない領域で、自分との戦いでもありました。 しかし、メニューをやりきった時には達成感があり、「頑張った！私！」とうれしく思いました。 また本当に無理な状況の時は、先生の補助のフォローがあるので、諦めやすい私でもやりきる事が出来たのだと思います。
CONCEPT&MESSAGE
多摩センターパーソナルジムFANTASY-α-では、プロダンサー陣による筋力強化トレーニングの発想から生まれたメニューが提供されています。本番に向けての減量や体調管理にも長けています。
ダンサーたちはストイックな精神を持ち、トレーニングのバリエーションが豊富で、さまざまなジャンルのダンスを通して得た能力や食事管理、体重管理などの知識を活かしたパーソナルレッスンが充実しています。ダンサーならではのアプローチが、多摩センターパーソナルジムFANTASYαの特徴となっております。この独自のアプローチを詳しく見ていくと、以下のような特徴が見受けられます。
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効果的なウォーミングアップとストレッチング ダンサーたちの経験を生かし、効果的なウォーミングアップとストレッチングを行うことで、トレーニング前の身体の準備と筋肉の柔軟性を高めることができます。効果的なトレーニングを実施できるようになります。
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筋力トレーニングとダンスを組み合わせたメニュー ダンサーたちは、筋力とダンスを組み合わせた独自のトレーニングを提供します。これにより、楽しくエクササイズを行いながら、筋力を向上させることができます。ともにリフレッシュ効果があり、ストレス解消にもつながります。
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食事管理や体重管理のアドバイス ダンサーたちの長年の経験から得た知識を活かし、食事管理や体重管理のアドバイスが提供されます。 これにより、ダイエット中の食事管理や、リバウンドを防ぐための知識が身つきます。
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モチベーション維持のサポートダンサーたちの持つストイックな情熱が、お客様のモチベーションを維持するためのサポートにもつながります。トレーニングの進捗や目標達成に向けたエンカレッジメントが、ダイエットの成功を後押しします。
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トレーニング環境の最適化多摩センターパーソナルジムFANTASYαでは、ダンサーたちが普段利用するトレーニング環境を再現し、最適化された設備や空間が提供されます。これにより、プロのダンサーと同じ環境でトレーニングを行うことができ、より効果的な結果が期待できます。
これらの特徴を活かし、多摩センターパーソナルジムFANTASYαは、他のジムとは一線を画す独自のサービスを提供しています。プロダンサー陣によるトレーニングメニューや食事管理、体重管理のアドバイスが、ダイエット成功に必要な要素をしっかりとサポートします。
また、多摩センターパーソナルジムFANTASYαでは、初回のカウンセリングや体験レッスンがあっており、まずは気軽に相談やトレーニングを試すことができます。
プロダンサー陣による独自のメニューとサポートを提供することで、ダイエット成功を目指す人にとって、魅力的な選択肢となっています。ポイントを活かし、あなたの理想のボディを手に入れましょう。
このような目的をお持ちの方にご利用いただいています。
痩せたい
筋肉をつけたい
イベント前の
ボディメイク
運動不足解消
パーソナルトレーニングは、痩せたい方、筋肉をつけたい方、イベント前のボディメイクを目指す方、運動不足解消を求める方にとって、効果的な選択肢です。この記事では、それぞれの目的に合わせたパーソナルトレーニングのメリットと、目標達成に繋がるポイントをご紹介します。
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痩せたい方へのおすすめポイント パーソナルトレーニングでは、専属のトレーナーがあなたの現状や目標に合わせた運動プログラムを作成し、適切な指導を行います。ダイエットを目指す方には、有酸素運動と筋トレのバランスが重要です。トレーナーは、効率的に脂肪燃焼を促す運動メニューや、食事管理についてもアドバイスしてくれます。また、モチベーション維持のサポートも行われるため、継続的に取り組みやすくなります。
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筋肉をつけたい方へのおすすめポイント 筋肉をつけたい方にとって、適切な筋トレメニューと負荷のかけ方が大切です。パーソナルトレーニングでは、筋肉のバランスや成長を考慮したトレーニングプログラムが作成され、フォームの指導も受けられます。これにより、効果的な筋肉増強が期待でき、怪我のリスクも低減されます。
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イベント前のボディメイクを目指す方へのおすすめポイント イベント前に限られた期間でボディメイクを行いたい方には、効果的で効率的なトレーニングが求められます。パーソナルトレーニングでは、短期間での目標達成に特化したプログラムが提供され、トレーナーの徹底したサポートにより、効果を実感しやすくなります。
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運動不足解消を求める方へのおすすめポイント 運動不足解消を目指す方にとって、無理なく続けられる運動プログラムが大切です。パーソナルトレーニングでは、あなたの運動経験や体力レベルを考慮したオーダーメイドのプログラムが作成され、運動習慣を身につけやすくなります。また、トレーナーのサポートにより、正しいフォームで運動を行うことができるため、効果的な運動不足解消が期待できます。
まとめ： パーソナルトレーニングは、それぞれの目的に応じた運動プログラムとサポートが受けられるため、痩せたい方、筋肉をつけたい方、イベント前のボディメイクを目指す方、運動不足解消を求める方におすすめです。専属のトレーナーと共に、目標達成に向けて効果的なトレーニングを行いましょう。パーソナルトレーニングを活用して、あなたの理想のボディを手に入れましょう。
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BLOG
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参加された方々のコメント
お客様の感想
・ほんとに筋肉は裏切らない(笑) 鍛えたらしっかり筋肉痛になり、筋肉痛が治ったら前はやれなかったことが出来るようになっていきました。腹筋ローラーは楽しいくらいです。 これまでYou Tubeの動画などを見て筋トレしてましたが、筋肉を付けるという点ではほぼ意味なかったんだなと思い知りました。
・筋トレは辛いだけのものではなく、楽しくなったこと。 筋トレをすることで、あんなにがんばったんだからとお酒や甘いものを控えるようになり、それが当たり前になったこと。 糖質＝太ると思い込んでいましたが、筋トレ前には糖質摂るべきと言われたことで、自分で栄養の知識なども調べるようになり、自分の身体に合った食事バランスを見つけられたこと。
・久しぶりに会う人からも、毎週会う人からも痩せたね、とか引き締まった！と言ってもらえました。 別のジムでパーソナルをやっていたけど高くて続けられず途中で辞めてしまった友だちに羨ましがられました。